Respirer · Ressentir · Harmoniser

Retrouver un équilibre durable, à votre rythme.

J'accompagne les personnes qui traversent une période de stress, de fatigue, de transition ou de changement, à retrouver leurs ressources, à apaiser leur sommeil et à renforcer leur confiance en elles.

Un accompagnement personnalisé, construit à partir de vos besoins et de votre réalité vécue.

Formée par l'École CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels), une école reconnue depuis plus de 16 ans.

Prendre rendez-vous Découvrir mon approche

Où en êtes-vous aujourd'hui ?

Prenez un instant pour observer ce qui vous amène ici.

Stress et charge mentale

Vous avez l'impression d'être constamment sollicité·e, de ne jamais vraiment décrocher ou de manquer d'espace pour souffler.

Difficultés de sommeil

L'endormissement est difficile, les réveils nocturnes fréquents, ou le repos ne semble plus suffisamment réparateur.

Transition de vie

Changement professionnel, séparation, nouvelle étape de vie ou besoin de réorientation : certains moments demandent de retrouver des repères.

Manque de confiance

Vous doutez de vos capacités, avez du mal à prendre votre place ou souhaitez retrouver davantage d'assurance au quotidien.

Besoin de retrouver un équilibre

Vous ne savez pas toujours mettre des mots sur ce que vous ressentez, mais vous sentez qu'il est temps de prendre soin de vous.

Actualités

Prochaines Sophro-Balades

Respirer la mer… au Havre de la Vanlée

📍 Le Havre de la Vanlée — Bricqueville-sur-Mer, route des Bergeries (RDV au parking)

Vacances de la Toussaint — Octobre 2026

Les samedis à 10h00 : 17, 24 et 31 octobre
Les lundis à 10h00 : 19 et 26 octobre

Durée 1h30 · groupe de 4 à 15 personnes · accessible à tous · 12 € par personne (boisson bio locale offerte).

Réservation par SMS au 06 88 28 41 09 — paiement sur place en espèces.

Réserver par SMS En savoir plus sur les sophro-balades

Save the date Sophro-Balades, vacances de la Toussaint, Havre de la Vanlée, octobre 2026

Mon offre signature

Harmoniser

Un accompagnement pour retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Un mieux-être durable naît de l'harmonie entre ce que l'on pense, ce que l'on ressent et ce que l'on choisit de vivre.

Respirer

Apaiser les tensions, ralentir le rythme et retrouver un espace intérieur plus calme.

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Ressentir

Se reconnecter à son corps, à sa respiration et à ses émotions.

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Harmoniser

Retrouver un alignement entre pensées, émotions et comportements.

Mes accompagnements

Des formats adaptés à chaque besoin

Voir tous les accompagnements

Séances individuelles

Un accompagnement personnalisé, construit à partir de vos besoins et de votre réalité vécue.

Ateliers collectifs

Un espace d'échanges et d'expérimentation, construit à partir de l'état du moment et des besoins du groupe.

Sophro-balades

Marche douce, respiration et éveil sensoriel, au rythme de la nature. En groupe ou en individuel.

Professionnels & structures

Entreprises, santé, écoles, clubs sportifs... des interventions construites sur mesure.

Laure Julien, sophrologue, dans les dunes

À propos

Chaque personne est unique. C'est pourquoi chacun de mes accompagnements est construit sur mesure, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de vos ressources.

Mon parcours s'est construit au fil d'expériences variées, entre vie d'entreprise et entrepreneuriat culturel. La sophrologie m'a aidée à traverser mes propres périodes de transition — aujourd'hui, je l'utilise pour accompagner la vôtre.

Découvrir mon parcours

Et si vous preniez ce temps pour vous ?

06 88 28 41 09 laurejulien.sophrologue@gmail.com Me contacter