Laure Julien, sophrologue formée à l'école CFSP de Rennes
Mon parcours s'est construit au fil d'expériences variées, mêlant vie d'entreprise et entrepreneuriat culturel, animé par la création artistique.
J'ai d'abord travaillé dans le secteur bancaire, un environnement structuré et exigeant, qui m'a permis de développer rigueur, sens des responsabilités et compréhension des enjeux liés au stress et à la pression du quotidien.
J'ai ensuite créé et dirigé une galerie d'art, une expérience profondément enrichissante qui m'a reconnectée à la créativité, à la sensibilité et à la relation humaine. Aujourd'hui encore, je poursuis cette démarche dans mon atelier artistique, qui nourrit ma pratique et mon bien-être.
Au fil des années, j'ai traversé plusieurs changements de vie et reconversions professionnelles. Ces expériences m'ont permis de mieux comprendre les périodes de transition, les remises en question et les besoins d'accompagnement qui peuvent émerger à ces moments-là.
La sophrologie m'a aidée : une approche simple, concrète et profondément humaine, qui permet de revenir à soi, au corps et aux sensations, pour gagner confiance en soi. Aujourd'hui, j'accompagne des personnes à différents moments de leur vie — fatigue, stress, sommeil, transitions personnelles ou professionnelles, besoin de se recentrer ou de retrouver un équilibre.
Une approche progressive, centrée sur la personne
Mon approche s'appuie sur la respiration, les sensations corporelles et la présence à l'instant. J'y intègre aussi, quand cela a du sens, une dimension créative permettant d'exprimer autrement ce qui se vit, à travers des ateliers d'expression artistique.
Je propose des accompagnements en individuel et en groupe, ainsi que des interventions en structures, associations, entreprises et établissements scolaires, en adaptant chaque séance aux besoins du public.
Je suis formée par l'école CFSP de Rennes, et je poursuis régulièrement des formations complémentaires — notamment autour du sommeil et de la gestion du stress — afin de proposer des techniques toujours adaptées aux problématiques rencontrées.
« J'accorde une attention particulière à la qualité de l'écoute et prends le temps nécessaire pour accompagner chaque personne dans le respect de son histoire, de son rythme et de ses besoins. »